今日は少し温かいですね。 昨日の土曜日にツリーを設置しました。
けじめ、メリハリ、季節感、、、、区切りをつけることは大事だと思います。ホルモンの分泌も日内変動といい、朝と夕方で出方も違いますし、最近では、ベットでいつまでも携帯をいじるとブルーライト効果で寝付きが悪くなる、夜寝ないで昼寝をする生活になると夜間徘徊につながる、、、、、等々、けじめのある生活については大事だと言われています。
逆に、何時何分にこれをやって次は、、と自分で自分の首を絞める様ならもっと適当でいいと思います。
ツリーは、季節感が出ていいなとおもって始めたことなのでもし、来年飾ってなくても、皆様温かい目で見守ってください。
今日は、ぼちぼち年賀状の準備をしようと思います。
良い日曜日を！
